為甚麼要早上靈修呢？【最優先的愛】

訪：
為甚麼要早上靈修呢？
柳：
我早前讀過一篇報章的轉貼。
令我確信：基督徒若能早上靈修，生命一定活得比其他時間靈修更有效和豐盛。


都市日報 2010-06-24　第5課—時間管理(上) 黃毅力
你要掌握自己的時間，最關鍵的第一個因素，就是控制你的「時間」去適應你的「生活」，並不是由「時間」來影響「生活」，否則，只會令你透不過氣，工作「做極都做不完」。你要做好一切事情，就一定要有一個平台、最積極的準備及良好的部署，才能達到由「生活」控制「時間」這個目標。

通常很多人有一個壞慣性，就是雞毛蒜皮的事先做，而困難的事放在一邊，愈困難的便放得愈遠。這種行為會變成生活慣性，由生活變成一種性格，英文叫Procrastination，即是「拖字訣」。久而久之，因為多數重要的事都是有難度的，全部放在一邊沒有處理，事業變得一事無成，個人亦開始失去信心，工作也沒有競爭力。

你要達到這個目標，首要做的就是改變自己生活上一些習慣，分清「應做」及「不應做」。其次就是要在生活中建立一些系統，去協助你減輕時間上的工作負擔。以下有8個實戰方法與大家分享：

1. 從一而終。當你做一件事時放了時間下去做，就要一氣呵成，由頭帶到尾，不要走回頭路，也不能中途放棄，因為中途放棄的「時間成本」將會非常高昂，再加上重做一件工作，也需要時間去Warn Up (熱身)，但當你有始有終地完成了這件工作，這個問題便不會出現，也能減輕內心的壓迫感，因手頭上已少了一個任務。

2. 有條有理。在每天10時之前，盡量要完成自己手頭上重要的工作，這樣，整天的工作及生活時間就容易管理。在以下的圖表，已分析何謂重要及緊急工作，重要及不緊急的工作要先處理。嘗試在日記簿中，每個月列出你的目標、工作的事項、截止的限期及關注的要點。將你的工作排列好之後，便根據它的重要性(並不是急切性)給予優先度1-6，愈緊急及重要的便是1，不緊急不重要的，便用最後的數目來表示。還有的，就是在月份開始之前的框架內，優先處理未解決的事項及訂出截止的限期，有了限期及放了專注力，你每個月的工作便不會堆積如山，這就是習慣。

3. 良好分配。首先，要找出自己精神及情緒能力最高的時間(前提是沒有人打擾)，用作回顧或展望整天的工作何謂重要或何謂急。重要加急的事情要優先處理，不重要不急的事情，則可以先輸入一個記錄，留待精神質素沒有那麼優良之時才處理。你要好好運用每天最優質的時間，去做最優質的工作，那就是重要的工作。

至於何謂最優質的時間，則要視乎個人而訂。我曾經跟大家說過「早起三朝成一日」，在我而言，早上5-7時就是全日最佳時間，因早上是擬定策略的最佳時機、早上是吸收知識的黃金時段、早上一個小時的工作效率足以扺過下午的二、三個小時、早上傳送的重要郵件比較有效、早上是修補人際關係的大好時候，所謂「一日之計在於晨」，希望大家都會懂得選擇自己的全日最佳時間。
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回應詩：
【最優先的愛】(純音樂)
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祝大家，
一家永和諧，健康又愉快。

天父所愛的，
柳慧敏 Wilma Liu上（香港，帶職音樂傳道人）
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（如有查詢，可以直接寫信去我的電郵信息箱，或直接在我的Facebook Page Wall上面發帖
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2009-Dec-9更新。
耶穌基督是主！願人都尊祢的名為聖! 願祢的國降臨在地上如同在天上。