《環球節期詩歌1-20首》現已接受預訂（自由奉獻）

《環球節期詩歌1-20首》--復活頌歌・見證救贖大能

(數字譜+五線譜雙譜合一,復活節敬拜必備)

聚焦復活節,頌揚基督救恩

柳慧敏傳道( Pastor Wilma Liu) 傾力編著,

本詩歌集以耶穌復活為核心,

收錄20首跨越節期的經典詩歌,

從降生、十架到復活,

完整見證基督的救贖恩典。

每首詩歌均附雙譜對照(數字譜+五線譜), 

助您以音樂深化信仰,

在復活節期與主同死同活!

復活節主題曲目精選:

・〈復活〉(P.1) -- 宣告基督戰勝死亡的榮耀凱歌

·〈耶穌經已復活了〉 (P.16)-- 普世歡慶救主復活的頌讚

·〈奇妙就是復活榮耀主〉(P.26-27)

-- 默想復活大能的深邃敬拜

·〈普世齊欣喜耶穌復活〉 (P.30-31)

-- 眾教會同心高舉復活君王

·〈曾被殺的羔羊耶穌〉 (P.24-25)

-- 十架犧牲與復活勝利的交織見證

珍藏復活真理,譜寫永恆盼望

這不僅是一本詩歌集,

更是復活信仰的宣言。

無論個人靈修、詩班獻詩或教會節期崇拜,

讓每一音符成為見證基督復活的媒介,

傳遞十架救贖的永恆盼望!

奉獻認領,同為聖樂傳承

現開放預訂,以自由奉獻支持聖樂事工 (非定價),誠邀您以行動回應復活的主耶穌基督之深恩。

認領指引:

1. 截止日期:2025年4月2日中午12時 (復活節前夕預備心靈)

2. 奉獻方式:透過PayPal 或PayMe銀行轉帳「先過數支持」(恕不接受貨到付款)

3. 查詢與索取: 請以文字聯繫柳傳道（Pastor Wilma Liu）WhatsApp (+852)9040 6141 

ISBN: 978-988-14693-7-3

編著:柳慧敏(Wilma Liu)

以詩歌銘記復活,以奉獻同建神國

願您的心意成為聖樂流淌的管道,

願復活主的大能藉此詩集廣傳!

立即行動

奉獻支持:

PayPal / PayMe：(+852) 90406141

恆生銀行轉帳：266-126465-882

（必須註名：訂貨人中文全名及欲領取之冊數）

2025年4月2日截止——預備心靈,迎接復活恩典!

#復活節詩歌 

#基督救贖

#聖樂事工

#WilmaLiu編著

#燃點傳福音的火

#聯合佈道新境界

安息，包括精神與身體的保養維護

感謝天父！我之前曾立志，

成為為萬民祈禱的殿的工作。

知道精神與身體強壯很重要！

（這幾星期已漸漸做到。）

星期中必有一天：

足不出戶+素食日+清潔與維護+執拾+五常+送贈閒置物品準備。

Go green go healthy。

目標：祈禱祝福全球基督化。

本週，星期二17：00-星期三17：00

再次快要成功了。

感謝主！

奉主耶穌基督得勝聖名！

阿們。

2025Mar26

#身體是聖靈的殿

#為萬國禱告祈求

AI 能指出人類有靈魂這個「事實」

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40天的高鈣補骨生食餐單

以下是為期40天的高鈣補骨生食餐單建議，包含食材比例和每日飲食安排，幫助提升鈣質攝取並促進骨骼健康。

### **每日飲食比例**

- **蔬菜**：50%  

- **水果**：30%  

- **堅果與種子**：10%  

- **高鈣植物奶或發酵食品**：10%

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### **每日餐單建議**

#### **早餐**

- **綠色蔬果昔**  

  - 羽衣甘藍（2杯）  

  - 香蕉（1根）  

  - 奇異果（1個）  

  - 杏仁奶或芝麻奶（1杯）  

  - 奇亞籽（1湯匙）  

  - 枸杞（1湯匙）

#### **上午點心**

- **高鈣水果拼盤**  

  - 無花果（2-3個）  

  - 橙子（1個）  

  - 黑芝麻（1茶匙）

#### **午餐**

- **生食沙拉**  

  - 菠菜（2杯）  

  - 西蘭花（1杯，切碎）  

  - 紅蘿蔔（1根，切絲）  

  - 杏仁片（1湯匙）  

  - 芝麻醬（2湯匙）  

  - 檸檬汁（1湯匙）

#### **下午點心**

- **堅果與種子能量球**  

  - 杏仁（5-6顆）  

  - 南瓜籽（1湯匙）  

  - 椰棗（2-3顆）

#### **晚餐**

- **生食捲或生食湯**  

  - 生菜葉（2-3片）  

  - 青瓜（1/2根，切條）  

  - 紅椒（1/2個，切條）  

  - 牛油果（1/4個）  

  - 芝麻醬（1湯匙）  

  - 或選擇生食湯：椰菜花濃湯（椰菜花、杏仁奶、蒜、鹽）

#### **睡前點心**

- **高鈣植物奶**  

  - 自製杏仁奶或芝麻奶（1杯）  

  - 可加入少量肉桂粉調味

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### **高鈣食材推薦**

1. **蔬菜**：羽衣甘藍、菠菜、西蘭花、芥蘭、紅蘿蔔  

2. **水果**：無花果、橙子、奇異果、黑莓、枸杞  

3. **堅果與種子**：杏仁、芝麻、奇亞籽、南瓜籽  

4. **植物奶**：杏仁奶、芝麻奶、椰奶（自製無糖）  

5. **其他**：芝麻醬、椰棗、發酵食品（如自製泡菜）

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### **注意事項**

1. **多樣化食材**：確保每日攝取不同種類的蔬菜和水果，以獲取全面的營養。  

2. **陽光與維生素D**：每天曬太陽15-20分鐘，幫助鈣質吸收。  

3. **水分攝取**：每天飲用足夠的水，建議2-3升。  

4. **避免高鈣抑制食物**：減少咖啡因和過量鹽分攝取，以免影響鈣質吸收。

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### **40天計劃執行建議**

- **第1-10天**：適應期，逐漸增加生食比例，減少熟食。  

- **第11-30天**：完全生食，嚴格按照餐單執行。  

- **第31-40天**：根據身體狀況調整，可適量加入發酵食品或輕度加熱食物。

希望這份餐單能幫助你達到補骨強身的目標！如果有特殊健康狀況，建議諮詢營養師或醫生。

#Deepseek 建議

Go Green Week 食生（生機飲食）餐單與食材比例建議

以下是為期一週的「Go Green Week」食生（生機飲食）餐單與食材比例建議。食生飲食強調使用未經烹調、天然、有機的食材，以保留最多的營養和酵素。

### **Day 1**

- **早餐**: 綠色果昔

  - 食材：菠菜（2杯）、香蕉（1根）、蘋果（1個）、奇亞籽（1湯匙）、椰子水（300ml）

  - 比例：蔬菜40%、水果50%、種子10%

- **午餐**: 生菜沙拉

  - 食材：羅馬生菜（2杯）、番茄（1個）、黃瓜（1根）、酪梨（半個）、堅果（1把）、檸檬汁（1湯匙）

  - 比例：蔬菜60%、水果20%、堅果20%

- **晚餐**: 生菜捲

  - 食材：生菜葉（4片）、紅蘿蔔絲（半杯）、紫甘藍絲（半杯）、酪梨（半個）、杏仁醬（1湯匙）

  - 比例：蔬菜70%、水果20%、堅果10%

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### **Day 2**

- **早餐**: 水果沙拉

  - 食材：奇異果（2個）、草莓（1杯）、藍莓（半杯）、椰子片（1湯匙）

  - 比例：水果90%、種子/堅果10%

- **午餐**: 生菜湯

  - 食材：菠菜（2杯）、番茄（1個）、芹菜（1根）、酪梨（半個）、檸檬汁（1湯匙）

  - 比例：蔬菜80%、水果20%

- **晚餐**: 生菜包

  - 食材：生菜葉（4片）、紅蘿蔔絲（半杯）、紫甘藍絲（半杯）、酪梨（半個）、芝麻醬（1湯匙）

  - 比例：蔬菜70%、水果20%、堅果10%

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### **Day 3**

- **早餐**: 綠色果昔

  - 食材：羽衣甘藍（2杯）、香蕉（1根）、鳳梨（1杯）、奇亞籽（1湯匙）、椰子水（300ml）

  - 比例：蔬菜40%、水果50%、種子10%

- **午餐**: 生菜沙拉

  - 食材：菠菜（2杯）、番茄（1個）、黃瓜（1根）、酪梨（半個）、核桃（1把）、檸檬汁（1湯匙）

  - 比例：蔬菜60%、水果20%、堅果20%

- **晚餐**: 生菜捲

  - 食材：生菜葉（4片）、紅蘿蔔絲（半杯）、紫甘藍絲（半杯）、酪梨（半個）、杏仁醬（1湯匙）

  - 比例：蔬菜70%、水果20%、堅果10%

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### **Day 4**

- **早餐**: 水果沙拉

  - 食材：芒果（1個）、草莓（1杯）、藍莓（半杯）、椰子片（1湯匙）

  - 比例：水果90%、種子/堅果10%

- **午餐**: 生菜湯

  - 食材：羽衣甘藍（2杯）、番茄（1個）、芹菜（1根）、酪梨（半個）、檸檬汁（1湯匙）

  - 比例：蔬菜80%、水果20%

- **晚餐**: 生菜包

  - 食材：生菜葉（4片）、紅蘿蔔絲（半杯）、紫甘藍絲（半杯）、酪梨（半個）、芝麻醬（1湯匙）

  - 比例：蔬菜70%、水果20%、堅果10%

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### **Day 5**

- **早餐**: 綠色果昔

  - 食材：菠菜（2杯）、香蕉（1根）、蘋果（1個）、奇亞籽（1湯匙）、椰子水（300ml）

  - 比例：蔬菜40%、水果50%、種子10%

- **午餐**: 生菜沙拉

  - 食材：羅馬生菜（2杯）、番茄（1個）、黃瓜（1根）、酪梨（半個）、堅果（1把）、檸檬汁（1湯匙）

  - 比例：蔬菜60%、水果20%、堅果20%

- **晚餐**: 生菜捲

  - 食材：生菜葉（4片）、紅蘿蔔絲（半杯）、紫甘藍絲（半杯）、酪梨（半個）、杏仁醬（1湯匙）

  - 比例：蔬菜70%、水果20%、堅果10%

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### **Day 6**

- **早餐**: 水果沙拉

  - 食材：奇異果（2個）、草莓（1杯）、藍莓（半杯）、椰子片（1湯匙）

  - 比例：水果90%、種子/堅果10%

- **午餐**: 生菜湯

  - 食材：菠菜（2杯）、番茄（1個）、芹菜（1根）、酪梨（半個）、檸檬汁（1湯匙）

  - 比例：蔬菜80%、水果20%

- **晚餐**: 生菜包

  - 食材：生菜葉（4片）、紅蘿蔔絲（半杯）、紫甘藍絲（半杯）、酪梨（半個）、芝麻醬（1湯匙）

  - 比例：蔬菜70%、水果20%、堅果10%

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### **Day 7**

- **早餐**: 綠色果昔

  - 食材：羽衣甘藍（2杯）、香蕉（1根）、鳳梨（1杯）、奇亞籽（1湯匙）、椰子水（300ml）

  - 比例：蔬菜40%、水果50%、種子10%

- **午餐**: 生菜沙拉

  - 食材：菠菜（2杯）、番茄（1個）、黃瓜（1根）、酪梨（半個）、核桃（1把）、檸檬汁（1湯匙）

  - 比例：蔬菜60%、水果20%、堅果20%

- **晚餐**: 生菜捲

  - 食材：生菜葉（4片）、紅蘿蔔絲（半杯）、紫甘藍絲（半杯）、酪梨（半個）、杏仁醬（1湯匙）

  - 比例：蔬菜70%、水果20%、堅果10%

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### **食材比例總結**

- **蔬菜**: 60-80%

- **水果**: 20-40%

- **堅果/種子**: 10-20%

### **注意事項**

1. 食材盡量選擇有機、新鮮的產品。

2. 可以根據個人口味調整食材比例。

3. 確保每天攝取足夠的水分，建議每天飲用2-3公升的水。

4. 如果有特殊健康狀況，請諮詢營養師或醫生。

#Deepseek建議

聯合佈道新境界 2.0

_____聯合佈道新境界_____ V2.0

為榮耀我們的主耶穌基督而作

作曲：敬拜者使團 TWS

填詞：柳慧敏 2025Mar19

3️⃣4️⃣5️⃣5️⃣5️⃣6️⃣3️⃣5️⃣5️⃣

頌讚感恩獻給天父爸爸

5️⃣5️⃣1️⃣1️⃣2️⃣1️⃣7️⃣3️⃣7️⃣6️⃣

時時細數種種經歴故事

3️⃣4️⃣4️⃣3️⃣2️⃣6️⃣6️⃣5️⃣3️⃣2️⃣1️⃣

立志叫使命天天努力實行

5️⃣4️⃣3️⃣4️⃣3️⃣1️⃣5️⃣

所作讓佈道燃點

3️⃣4️⃣5️⃣5️⃣5️⃣6️⃣5️⃣3️⃣5️⃣5️⃣

合作反思更多角度點子

5️⃣5️⃣1️⃣2️⃣1️⃣7️⃣3️⃣7️⃣6️⃣

來研究怎去改良策略

3️⃣4️⃣4️⃣3️⃣2️⃣6️⃣6️⃣5️⃣3️⃣2️⃣1️⃣

辦法更美麗多超卓更善良

5️⃣5️⃣4️⃣6️⃣4️⃣3️⃣1️⃣1️⃣

祝福遍傳記念同袍

5️⃣3️⃣3️⃣5️⃣2️⃣2️⃣2️⃣3️⃣2️⃣1️⃣

從心傾全意讚嘆勸勉且忠告

7️⃣1️⃣5️⃣3️⃣5️⃣5️⃣5️⃣6️⃣7️⃣6️⃣5️⃣

信必可互補作更佳的詩句

5️⃣3️⃣3️⃣5️⃣2️⃣ 

蒙恩且聯手

2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣3️⃣2️⃣1️⃣

遠見建設新境界

7️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣7️⃣1️⃣

令這世界更善美

7️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣7️⃣1️⃣

後世也會更善美

創作背景：感謝天父給我回憶起同袍近期的訴求，因她也希望有這旋律的另一個版本歌詞。雖然她的原因與我不同。（我個人認為這可避免唱出天主教意識濃厚的舊版本，同時再也不需把「虛字」例如「的」字，放在小節的重拍上唱出來。）原因是，今早五時許，起床前聖靈給我一個異夢，夢中成功地教人捉著老狐狸的尾巴，把牠打暈打死，用防腐劑處理後再重用作教材。醒後填這個旋律的新詞靈感就泉湧地出來了。所以，這次我明白天父想我做一些非常重要的教材，協助人明白舊版本歌詞中的事理需要處理，可以怎樣作改進。Hallelujah，感恩！四十五分鐘內填詞完成了！奉主耶穌基督得勝聖名，阿們。

~柳慧敏 2025Mar19

#香港聯合佈道事工

#事工聯禱會

#音樂唱作人事工

#院舍音樂治療服務

忠於神的屬靈偉人

其實屬靈的偉人都是普通人，只不過他們天天依靠神，憑信心和愛心和理智，忠心實行天父所吩咐的事情吧了。

~柳慧敏 2025Mar23

祈禱的力量，逆轉體質

請大家代禱：

親愛天父，感謝你給柳傳道發現精神科的針藥在自己身上的副作用，它增加了她胃口，又減慢了她的新陳代謝，所以她食三餐時身體容易變胖。天父啊！她現在需要有經費及有效的方法消除內脂，來減走體脂所得的部份體重，求主給她找對合適及適量之運動以保留肌肉力量的同時，使她平時走路食飯皆不再似以前那樣出過量的汗而攰，求聖靈幫助柳傳道。奉主耶穌基督得勝聖名。阿們。

-柳慧敏

2025Mar21